Kapcsolat

Elérhetőségünk: okofaluszervezo(kukac) gmail(pont)com

Fórum

Fórum a Facebookon

az ökofaluval kapcsolatban

Testkultúra, mozgásterápia, életmód

új hozzászólások

  • flash.gordon: Hopp elírtam. A tündérmajor 180 millióról indult de most 150-nél jár. (2016.07.05. 23:49) Ökofalvak
  • alex69: Én nem vallom, hogy egy öko közösségnek feltétlenül vegetáriánusnak kell lennie. a húsfogyasztás m... (2015.06.19. 17:21) Ökofalvunk felépítésének alapjai
  • alex69: Üdvözöllek! Én nyugati mintára ( ZEGG) ( TAMERA) olyan ökofalut szeretnék építeni, ahol nem uralk... (2015.06.19. 17:08) Csatlakozás
  • Sáfrány Maria: Üdv.!:) Olvastam, hogy csak tél közepéig ajánlatos burgonyát fogyasztani, a felhalmozódott méregan... (2014.11.30. 12:38) Héjában sült burgonya paradicsomos mártással
  • Sarasvati: @Sokáialkisz: Kedves Àkos, Nagyon szépen KÖSZÖNÖM a kimerítö válaszod és segítökészséged!!! Az ig... (2013.10.02. 09:57) Aktív ökofalu szerveződések
  • Nomiland: johhnybgoode-dal tokeletesen egyet ertek! en szeretnek a termeszet karjai kozt elni,de nem ilyen r... (2013.08.19. 09:12) A helyszín kiválasztása II. rész
  • Nomiland: kedves szervezok! ez a falu mar letezik? vagy csak terv szinten? (2013.08.19. 08:57) Ökofalu - biofalu szervezés
  • kentaur8888: Amíg ezek vannak, addig szó nem lehet az egészséges organikus gazdálkodásról, hiszen beleszarnak a... (2012.07.29. 10:43) Realitás-e az ökofalu? – vitairat
  • kentaur8: @hARCOS: Tegyük fel, hogy a film reálisan fogalmazza meg a CO2-hisztéria motivációit! Még akkor is... (2012.05.02. 14:42) Miért?
  • kentaur8: Permakultúra a legfőbb változás és legfőbb vezérfonál (2012.02.15. 16:54) Szervezzünk egy önfenntartó ökofalut!

Feed - Feliratkozás

.

Címkék

Címkefelhő

Folyadékfogyasztás és étkezés szétválasztása

2010.10.05. 14:28 | bioszakács | Szólj hozzá!


Az étkezést megelőző 30 percben, az étkezés alatt, vagy az étkezést követő 1,5-2 óra alatt elfogyasztott víz vagy bármilyen folyadék a gyomorba kerülve felhígítja a gyomor és a hasnyálmirigy által termelt emésztőnedveket. Ennek az lesz a következménye, hogy így azok legyengülnek, és nem lesznek képesek ellátni feladataikat, az emésztés nem megfelelően fog végbemenni.
Ezt olvasva némelyekben megfogalmazódhat, hogy ők folyadékfogyasztás nélkül nem bírják ki az étkezést. Ez abban az esetben igaz csak, amikor egyrészt testünk folyadékhiányos állapotban van, másrészt étkeink is folyadékhiányosak, folyadékmentesek. Másként megfogalmazva többnyire száraz, főtt ételekből tevődik össze. Amennyiben élő (nyers és friss) táplálékot fogyasztunk, és elegendő folyadékot veszünk magunkhoz - az étkezés és az azt megelőző 30 perc, illetve az azt követő 1,5-2 órán kívüli időben - akkor  a folyadékfogyasztás és az étkezés szétválasztása teljesen természetes lesz.

Tehát, fogyasszunk minél több friss, nyers zöldséget, gyümölcsöt a nap folyamán, illetve minden főtt ételhez fogyasszunk nyers, helyi, idénysalátát!

 

Megjegyzés:
Az étkezést követő 1,5-2 órás folyadékmentes időszak főtt ételekre vonatkozik, gyümölcs- vagy zöldségfogyasztást követően nem szükségeltetik ennyit várni.  Hogy teljesebb képet kapjunk, összeállítok majd egy írást a gyümölcsök és zöldségek emésztési idejéről is.
 

<< Vissza: a Táplálkozási alapelvekhez


Oldaltérkép/tartalom         Csatlakozás         Fórum         Tagoknak

Címkék: gyomor hasnyálmirigy folyadékfogyasztás táplálkozási alapelvek emésztőnedvek

A bejegyzés trackback címe:

http://okofaluszervezes.blog.hu/api/trackback/id/tr612346789

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben.

Nincsenek hozzászólások.