Ferencsik István egyik könyvében olvastam e kellemes és jó hatású édességről. Az alábbiakban található recept már az általam végzett kis módosításokat is tartalmazza:
Őröljünk meg 3-4 evőkanál szezámmagot és 1 evőkanál lenmagot. Egy tálkában keverjük keménnyé mézzel és kevés karobporral, fahéjjal. Formákba önthetjük, vagy tányérra halmozzuk, vagy akár golyókat is formálhatunk. Kicsit hagyjuk száradni – ha képesek vagyunk várni, mert nagyon finom, és nehéz megállni, hogy ne együk meg egyből. :) Ha nagyon nem akar összeállni, néhány csepp víz vagy rózsavíz segíthet. Rakhatunk bele kókuszreszeléket, mákot, ánizsmagot, kevés őrölt szegfűszeget, ki mit szeret.